Fitness

フィットネス事業

パーソナルトレーニング

運動と食事制限で痩せられるのは20代まで

AVAXのパーソナルトレーナーが自信をもって、貴方のカラダを変えていきます。

衰えた筋肉によってたるんでしまったカラダを根本から変える!
ひとえに筋肉の衰えが原因といっても実際の原因は千差万別。
一人一人の原因を探し、その人に合った方法で代謝を増やし、脂肪を減らす。
筋肉からカラダを変えていく。それがAVAXのパーソナルトレーニングです。

1.カラダをつくる筋力トレーニング

個別の筋肉量チェックの結果に基づき、筋肉の弱い部分を改善することでカラダのバランスを整えます。
ただ痩せるだけでなく、細部までカラダを変化させます。

2.体脂肪を減らし筋肉量をコントロールする栄養管理

専属トレーナーがメールで日々の食事をサポートします。
無駄な食事制限を行わず、糖質や脂質をタンパク質を中心とした栄養素のコントロール、食事のタイミング、食事方法をあなたの状態や生活習慣に合った指導を行います。

3.知識と経験豊富であなたのカラダを知り尽くす専属トレーナー

豊富な知識と経験を持つ専属トレーナーが、あなたのカラダの状態を判断し、常に最適なトレーニングと食事指導を行います。習慣化させることで、減量成功後もリバウンドをしないカラダをつくりあげます。

トレーナー

お客様一人ひとりの目的達成をサポートするプロフェッショナルなトレーナーが所属しています。
さまざまなご要望に対し個別指導で対応します。

Trainer01

AVAX代表 パーソナルトレーナー 永坂俊基

AVAX代表 パーソナルトレーナー

永坂 俊基Toshiki Nagasaka

  • 経歴

    NPCJ GRAND PRIX SERIES 2016年TOUR POINT RANKING 1位(年間最優秀選手)

    2017VICTOR MARTINEZ LEGENDS CHAMPIONSHIPS men'sフィジークMasters 2位

    2016 NPCJ ZOA LINSEY CHAMPIONSHIPS Men's Physique over 50 1位

    BLAZE OPEN 2016 メンズフィジーク +50AGE 2位

  • 時間

    月曜、火曜、木曜、土曜 ※時間応相談

AVAX代表 パーソナルトレーナー 永坂俊基

私がボディメイクを始めたきっかけ

私はカラダを動かすことが好きで、筋力トレーニングをすることが趣味でした。 筋トレで身体を鍛えられるのはもちろんのこと、自分の精神を鍛えることもできると考えていました。 また服をスタイリッシュに着こなすためにメリハリのある筋肉が必要だと思っていました。 実際に体を鍛えることで自信がつき、ファッションも楽しむことができました。

体を鍛えることは、精神も鍛えること

体を鍛え、引き締めるということは体型の変化だけでなく、精神面、生活面でもプラスの変化があり、その人の人生を変えるといっても過言ではないです。 筋トレは毎回自分の限界を超えていく作業です。 やりきった先には自分との戦いに打ち克った新しい自分がいて、達成感があり、自分の自信に繋がります。

私がボディメイクを提案する目的

自分の人生を楽しく、笑顔で過ごし、健康でお洒落を楽しむ人達を増やしていくのが私の目的です。 そして運動をライフスタイルの一部として、習慣づけて、生涯元気に過ごして頂ければと願っております。 これから先の人生をより楽しく、明るく健康に過ごすためにも是非その一歩を踏み出してみてください。

コース・料金

各コースでカウンセリングを行い、お客様の理想のカラダやご要望に合わせたオーダーメイドのプログラムを設定します。

コース紹介

短期集中スタンダードコース

1回50分のトレーニングで体脂肪を全体的に落とし、筋肉を育て目標のカラダづくりへ最短で導きます。

短期集中下半身ダイエットコース

痩せにくい下半身太り(だらしない下腹、たれたお尻、ハリのない肌等)を的確な筋肉トレーニングで効果的に、足痩せ、太もも痩せ、お尻痩せを目指します。

継続コース

カラダが変わったからこそ見える、次のステップへ。
トレーニングの楽しさを実感し、手に入れたカラダの維持と次のステップの為に継続的にサポートを行います。

料金プラン

2ヶ月【週2回(全16回)】

¥160,000

3ヶ月【週2回(全24回)】

¥240,000

3ヶ月【週2回(全36回)】

¥360,000

※目標やライフスタイルに応じてご相談ください。
※トレーナーによる料金の差異はありません。

ページの先頭へ